Viel trinken – auch ohne Durst?

In diesem Bereich findest du aktuelle Hinweise zu Epidemien und gesundheitliche Risiken im Reiseland und wie man sich davor schützt bzw. vorbeugt, Informationen zur Gesundheitsversorgung, Ärzte und Krankenhäuser.

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ursula
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Trinken in der Sahara

Beitrag von ursula »

ja, lieber Jörg, das Pulver kann man in heisser oder kalter Milch - oder eben Wasser - einrühren. Der
Klumpfaktor ist etwa gleich wie beim Milchpulver.

ich hab ein wenig gegoogelt, in Deutschland gibt es eine Menge Instant-Kakaos zum kalt Trinken
http://www.yopi.de/cat_Instantgetraenke/2
mit Testberichten!

bei uns heissen sie Nesquick, Suchard Express, Caotina, ua
Instant Ovomaltine enthält noch Malzextrakt, hat aber auch einen Schoggigeschmack -
kalt oder warm, mit Wasser oder Milch - lecker!
4-1283476.gif
zum Wohl und schöne Grüsse
Ursula
aneh
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Re: Viel trinken – auch ohne Durst?

Beitrag von aneh »

Hallo

ich bin immer mit dem Kamel unterwegs. Da ist es noch schwieriger mit dem Trinken.

Das Wasser aus der Gerba ist kühl, aber schmeckt : :kotz:

Aus dem Kanister ist es warm, und mit Micropur reines Hallenbad - noch übler.

Fazit: am morgen 2 grosse Tassen Kaffee mit Milchpulver,
vor dem Nachtessen Tee oder Bouillon, nach jedem Essen
Wüstentee, und dazwischen immer wieder die farbige Alu-Flasche
anhängen, und schnell runter laufen lassen.

Was gebt ihr chemisches ins Wasser? Immer oder je nach dem? Im Hoggar hatten wir meist gutes Wasser, und tanken es ohne Chemie.

Das ist mein erster Beitrag :oops: besser spät als nie.

Grüsse
Birgitt
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Re: Viel trinken – auch ohne Durst?

Beitrag von Birgitt »

Hallo Aneh,

schön, dich zu lesen, willkommen bei uns!

Wasser aus der Gerba ... ich muss zugeben, ich habs noch nie probiert!
Es klingt so ... haarig ;-)
Wobei mir da wieder Ursulas blau-weiß gesprenkelter Becher in den Sinn kommt ...

Was wir chemisches ins Wasser geben?
Das hatten wir letztens :arrow: hier diskutiert, schau mal rein,
da findest du ein ganzes Repertoire an Möglichkeiten ...


Gruß :)
Birgitt
ursula
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Meharee Randonnee Trekking Wandern Kamel - Tour Sahara

Beitrag von ursula »

32-1296768.jpg

hallo Aneh

stimmt, das Wasser aus den Gummischläuchen und Guerbas weist schon ganz bestimmte ... Eigenschaften auf,
besonders wenn sie noch neu sind, beurk

33-1296767.jpg

deswegen kam ich überhaupt auf die Idee mit dem Getränkepulver. Sie sind für den Rucksack ideal, denn 10 Sticks
wiegen nur etwa 30 g, 1 Stick reicht offiziell für 5 dl, ich verlängere aber auf einen Liter oder noch mehr, je nach Gusto.
Sie sind künstlich gesüsst, also auch für Diabetiker geeignet

Ein bisschen Kaffepulver neutralisiert Farbe und Geschmack ebenfalls ungemein.
Auf dem Flughafen in Paris kann man Pastis in Plasticflaschen, zur Übertünchung des sonst schon trüben Wassers, kaufen.
Ich deponiere ihn jeweils in der Küchenkiste, da er ja sowieso für den gemeinsamen Apero vorgesehen ist, damit ich die
Flasche nicht in meinem Gepäck rumschleppen muss.

34-1290898.jpg

schade, dass sich aus der weissen Fraktion keine(r) dazu geäussert hat, was Micropur kann und was nicht
denn nicht alle Pilze, Bakterien und Parasiten, zB Giardien, werden abgetötet

ungetrübte Reisefreuden wünscht dir
Ursula

Micropur Forte
Micropur Classic
andere Zusätze
schnorr
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Re: Meharee Randonnee Trekking Wandern Kamel - Tour Sahara

Beitrag von schnorr »

ursula hat geschrieben: Sie sind künstlich gesüsst, also auch für Diabetiker geeignet
aber vorsicht: wer es noch nicht ausprobiert hat: zu viel vom süssstoff wirkt abführend, also die getränkepülverchen nicht zu häufig einsetzen 8)
Viele Grüße
Jörg

meine Reisen unter http://jschnorr.com/
Alexander
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Re: Viel trinken – auch ohne Durst?

Beitrag von Alexander »

Zum Thema eine Farbskala, anhand der der Grad der Dehydrierung verglichen werden kann.
dehydrate.jpg
Grüsse
Alexander
The one who follows the crowd will usually go no further than the crowd. Those who walk alone are likely to find themselves in places no one has ever been before.

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markus-1969
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Registriert: So 17. Apr 2011, 21:36

Re: Viel trinken – auch ohne Durst?

Beitrag von markus-1969 »

Wenn ich mir die Initialfrage anschaue
Eine gängige Empfehlung auf wackligem wissenschaftlichem Fundament
von Sibylle Wehner-v. Segesser

"Besonders im Sommer ist immer wieder zu hören, dass man viel trinken soll. Allerdings gibt es keine Daten, die den angeblichen gesundheitlichen Nutzen einer hohen Wasserzufuhr belegen. Da diese unter gewissen Umständen sogar schädlich sein kann, sollte man am besten auf das eigene Durstgefühl vertrauen..."
kann ich nur sagen, daß es beim Sport und in der Sauna die Kreislaufbelastung deutlich nach unten bringt, wenn man viel trinkt.

Ganz ohne Mineralstoffe geht es aber auch nicht - so ist das Wasser eines bekannten französischen Herstellers arg schnell wieder draußen weil selbst gefühlt die "Mineralienstruktur" zwar höchst homogen ist, was aber nichts bewirkt, wenn gefühlt keine Mineralien drin sind.
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